Resumen y comentarios de un cursante sobre el módulo 1 del Diplomado en Logoterapia en línea – Fernando Guzmán Bousquet
Por: Fernando Guzmán Bousquet
EL VASO MEDIO LLENO
A menudo escuchamos hablar el vaso “medio lleno” o el “vaso medio vacío”. Pero ¿cuál es el significado que esta frase tiene?
Cuando lo sentimos medio lleno significa que aunque no falte algo, valoramos lo que tenemos y aquello que está en nuestro presente, lo queremos.
Si sentimos el vaso medio vacío, estamos insatisfechos, inconformes y nos domina el sentido de carencia.
Son dos maneras distintas y opuestas de vernos a nosotros mismos, nuestra propia cosmovisión.
Ahora si miramos al futuro, ambas visiones tienen su propia imagen.
Al sentir la sensación de confianza en el futuro, seguridad en nuestro interior es que apreciamos nuestro vaso medio lleno.
Por el contrario, si vemos nuestro vaso medio vacío, miramos al futuro con angustia, sin recursos para afrontar el devenir, provocándonos estrés.
La visión a futuro y el apoyo de la visualización nos pueden ayudar a cumplir nuestros sueños en el primer caso y estabilizar nuestra conciencia.
Para el segundo caso, podemos corregir nuestra valoración de nuestro pasado y nuestro presente con aquellas herramientas, seguramente con ayuda externa, para poder afrontar nuestro futuro de mejor manera.
En el devenir de nuestra vida, si ponemos atención, nos topamos con distintas personas que tienen a su vez distintas percepciones o se encuentran en estados de dificultad para enfrentar su propio futuro.
Algunos giran en ciento ochenta grados y miran hacia atrás apreciando su ”vaso medio vacío” lo que les provoca un estado de melancolía o en casos más severos una situación depresiva, apareciendo la imagen de su propio vacío existencial.
En este Primer Módulo, he podido aprender a clarificar la visión que tengo de personas cercanas y también de mi mismo.
Y cosa importante, hemos entendido que podemos disponer de herramientas que tenemos que aprender a usar para ayudar a otros y también para mejorar nuestra propia existencia.