Comentario de un cursante sobre el módulo 1 del Diplomado en Logoterapia en línea– Dra. Silvia Enderle
Por: Dra. Silvia Enderle
Agradezco a la Dra. Tere Lemus de Vanek, fundadora de Logoforo, psicóloga clínica y Logoterapeuta, el poner en línea este Diplomado que nos da la oportunidad de actualizarnos profesionalmente y renovar nuestro sentido de vida.
Lo que más me ha impactado es la vida y obra del Dr. Viktor Frankl. Hace varios años leí su libro ‘El hombre en busca de sentido’ y me hizo reflexionar en muchos aspectos del ser humano. Sin embargo, a través de este curso en línea, tengo la oportunidad de analizar en forma más profunda la vida y obra del Dr. Frankl y lo importante que es, el que mi existencia aquí y ahora, tenga un sentido visionario de mí futuro y así prevenir o resolver el nocivo vacío existencial.
Los recursos de supervivencia practicados por el Dr. Frankl para sobrevivir el Holocausto, son sumamente actuales y aplicables a esos vacíos existenciales por los que pasamos todos. Pues en esos conflictos, crisis, culpas, cuando te sientes perdido sin soluciones a la vista, etc., qué importante es sobreponerte de esas dificultades dándole un nuevo sentido de vida a tu proceder; analizando en tu existencia la jerarquización de tus valores, tu visión a futuro, visualizando tareas o ámbitos agradables y edificantes que te nutran una vida llena de significados.
La Logoterapia del Dr. Frankl nos ayuda precisamente a descubrir a través de un análisis existencial el sentido de la vida como una herramienta terapéutica que nos capacita tanto para sobreponernos a las dificultades externas como a las limitaciones internas, y así tener una vida con significado, con sentido.
Las herramientas que la Logoterapia pone a nuestro servicio nos sirven para: prevenir o resolver el vacío existencial, trabajar la neurosis noógena (vacío crónico, apatía, agresión, depresión, adicción), explorar la jerarquización personal de valores, clarificar los conflictos de valores por los cuales atravesamos constantemente sin ser conscientes de ello, develar el sentido de importantes temas en nuestra vida como el trabajo, el amor, el dolor, la culpa, etc. y para trabajar y resolver mejor las crisis y los duelos.
La Logoterapia también es una importante fuente de autoconocimiento. Pues a través del análisis existencial, la Logoterapia nos brinda una visión integral de uno mismo al considerarnos más que: un cuerpo, una mente, un ego, una personalidad, nuestro pasado, nuestras limitaciones, defectos, enfermedades. Ya que nos considera seres trascendentes que nos auto-realizamos en la medida en que nos entregamos a una tarea, causa o persona con responsabilidad de nuestras libres decisiones que impactan nuestro estilo de vida, nuestro bienestar, actitud y sentido.
Gracias a la Logoterapia y a esa gran visión del Dr. Frankl de poner a nuestro servicio sus recursos de supervivencia cuando estuvo en los campos de concentración, podemos ahora a través del análisis existencial disponer de formas o recursos para vivir nuestros propios holocaustos. Uno de esos recursos y muy importante es la experiencia del amor, el Sentido del Amor que nos da la fuerza para vencer muchos obstáculos, enfermedades, limitaciones, lograr metas, etc. Otro recurso es la experiencia de la naturaleza, observarla en su belleza a pesar de las penurias que se viven. Otros recursos son la experiencia del arte en todas sus manifestaciones, el sentido del pasado no para quedarse en él, sino para poder soportar la pobreza espiritual del aquí y el ahora. Otro recurso es la visión a futuro con una razón para vivir, incluso en las condiciones más extremas de sufrimiento, basado en su dimensión espiritual. Otra forma muy importante es la vivencia de la espiritualidad, abrirse al aprendizaje de experiencias difíciles. También lo son: la libertad, la actitud, la soledad, la trascendencia y el sentido del humor.
El trabajo terapéutico sería partir de: ideas constructivas que resulten en > emociones agradables > que briden armonía dentro de la persona y resulten en > un reajuste de su entorno. Y que este proceso de análisis existencial lo haga sentirse más pleno, más hábil, más capacitado para vencer los retos o los cuestionamientos del día a día. Aquí sería recomendable llevar un registro en un Logodiario de las situaciones que nos aportan sentido a nuestra vida diariamente, o semanalmente. Convertirlo en nuestro granero de significados, autoconocimiento y así poder renovar nuestro sentido de vida.
Dra. Silvia Enderle