Comentario de un cursante sobre el módulo 4 del Diplomado en Logoterapia en línea – Dra. Silvia Enderle
Por: Dra. Silvia Enderle
El autoconocimiento es un importante punto de partida en el descubrimiento del propio sentido de vida; es así como se llega a la convicción de ser único, de poder elegir lo que es más significativo y hacerse responsable para trascender en el entorno.
El autoconcepto y la autoestima son parte importante de la identidad. Saber nutrirlos eleva la salud mental y emocional. Del autoconcepto, o eso que pienso acerca de mí, se deriva la autoimagen y de esto se deriva la autoestima. ¡Si no logras ver lo que vales, es probable que te juntes con quien tampoco pueda verlo! Las personas que se sienten bien consigo mismas, que saben cuáles son sus habilidades, sus talentos, sus limitaciones, lo que las mueve y apasiona, lo que las integra o desintegra, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, las que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar. Al aceptarte en profundidad, entras a tus elecciones con una mayor conciencia de lo que para ti es conveniente, saludable, positivo elegir. Y de esa manera es mucho más fácil hacerte responsable de lo que elegiste. Una de las tareas más importantes de la Logoterapia es que la persona viva cada vez más conciencia de su libertad y responsabilidad. Viktor Frankl insiste mucho en reconocernos como seres trascendentes. Nos dice, el ser humano es un ser trascendente por naturaleza. Y, la trascendencia es apertura. Apertura a los demás, al mundo, a la expresión de tu unicidad. Apertura de querer compartir lo que tú eres para dejar tu huella en el mundo, en tu comunidad, en tu entorno, desde tu forma especial de ser. Poner al servicio de los demás esa configuración de talentos y habilidades que solamente tú tienes. Y esa trascendencia es lo que deja en el ser humano la sensación de plenitud y felicidad. Hoy se busca mucho la felicidad en posturas que son opuestas a la trascendencia. El egocentrismo. El individualismo que prevalece tanto hoy. Los valores tienen una estrecha y enorme relación con el sentido de tu vida. El sentido es la percepción afectiva y cognitiva de valores, que invitan a la persona a actuar de un modo u otro, ante una situación particular o ante la vida en general, dándole a la persona coherencia e identidad personal, entusiasmo por la vida y satisfacción personal. Frankl nos ofrece una clasificación de valores muy propia que adaptó para la Logoterapia. Y, son tres grandes grupos los valores:
La Experiencia Amorosa es un Valor de Experiencia. No tiene que ver con el dar, sino, con el recibir. Recibir lo que la vida te da gratuitamente. A través de la naturaleza, del arte, o recibir el amor de una persona. La Experiencia Amorosa se abre al amor, a los amigos, a los hijos, a los padres, a los hermanos, el amor a la vida, el amor a la profesión, el amor a la naturaleza, el amor a un Ser Superior; todo eso es Experiencia Amorosa. ¿Qué tanto sentido te dan a ti las Experiencias Amorosas? Dra. Silvia Enderle |