Resumen de un cursante sobre el módulo 6 del Diplomado en Logoterapia en línea – Beatriz Fernández Feilberg
Por: Beatriz Fernández Feilberg
ERES UNA PERSONA ALTAMENTE RESILIENTE. ¡Que alegría!!! Es lo que surgió como respuesta cuando realicé el cuestionario para saber si era mucho, poco o nada resiliente. Decidí hacer otro trabajo interior y no quedarme solo con el resultado del cuestionario. Me detuve a observar la imagen de una flor que brota en el cemento, a observarla y ver que emoción surgía. – Mucha fuerza interior – Una fuerte urgencia de salir de la oscuridad – Búsqueda de vida, de la energía, del movimiento – Sentimiento de soledad y confianza en que voy a encontrar un camino – Surgimiento con dolor, con heridas, fisuras… – Momentos de florecimiento y otros momentos en los que me cuesta abrirme…. – Confianza en que va a llegar un momento, no muy lejano, en que los brotes que todavía no florecieron, van a surgir buscando la vida, el contacto con los otros, con todos aquellas personas que Dios me puso en mi camino y seguirá ofreciéndome. Todos estos hoy son recursos internos míos para seguir adelante en la vida, pese a lo que me pase en el futuro incierto…. ¿quién sabe? Hay que aprender a vivir en un futuro incierto, en el futuro incierto de cada uno…. ¿Qué actividades realizó cuanto sufro alguna adversidad? Una de ellas es el silencio. Escucho música de pian. Me produce un efecto de calma, de tranquilidad, y me voy escuchando… ¿Cómo te sentís? Me hago cargo de mi sentir. Es mío, soy responsable de mis emociones y no tengo porque descargarla en los otros. Estoy atenta a mi estado de ánimo. Observo mis pensamientos y sentimientos, y me doy cuenta que al principio surge angustia, tristeza, más tarde la aceptación (con dolor) y pienso ¿Cómo encaro esto? ¿Qué tengo que hacer? Al principio no me es fácil porque me sigue dominando mis pensamientos y sentimientos, pero a medida que van pasando las horas, y algunos días voy vislumbrado el camino. Soy Responsable de mis palabras y mis acciones. Muchas veces me quiero mentir pensando que determinada palabra, gesto u acción no me hirió; pero rápidamente registro en mi corazón sentimientos de enojo, agresión, bronca hacia la adversidad que me tocó experimentar. Trato de cambiar mi respuesta mental (no es tan fácil) y comienzo a pensar ¿Que tengo que aprender de esto? ¿Para qué me sirve esta situación? ¿Tiene algún beneficio, aunque sea chiquito? y de a poco comienzo a vislumbrar algo positivo, algo que me ayuda a crecer, a fortalecerme. A pesar de la desilusión o pérdida. Dos recursos interiores que descubrí. Soy Inteligente y optimista. Me he descubierto que cuando estoy angustiada me digo “esto también pasará”, y me siento una sobreviviente. Esto es Madurez. (Ya voy por los 54 años….todo este registro no lo tenía a los 25). Cuando me siento sola llamo a mis amigas. Nos encontramos. Ellas me dicen siempre que nos juntamos gracias a que yo organizo los encuentros. La verdad es que yo las necesito mucho. No me gusta estar sola mucho tiempo, necesito estar en compañía, reírnos, ser confidentes. Son mi apoyo social. Me he descubierto que soy una persona muy espiritual. Que mi infancia y adolescencia con los retiros juveniles junto mis amigas me marcaron mucho. Hoy mi vida transcurre con trabajos solidarios en hospitales públicos o centros comunitarios en donde mi alma se puede expresar. Se dice que “Somos almas encarnadas en un cuerpo y vinimos a cumplir una misión al mundo”. Estoy convencida que es así. Nuestras almas, se fortalecen y se engrandecen, atravesando circunstancias muy adversas en la vida. Almas resilientes también. Algunos recursos para afrontar mis adversidades fueron de nacimiento, y muchos otros justamente, fueron naciendo y creciendo al tener que ir atravesando diversas piedras en el camino. Para concluir este trabajo ha fortalecido mi autoestima en un momento muy importante de mi vida. Elijo cada día tratar de ser mejor persona, de registrar y preguntarme ¿Cuándo llegue el momento de mi muerte, como quiero que me recuerden? ¿Qué mensaje quiero dejar en mis afectos? y así encuentro rápidamente mi sentido de vida. Maria Beatriz Fernandez Feilberg. |