Resumen y comentarios de un cursante sobre el módulo 4 del Diplomado en Logoterapia en línea – Alicia Yañez
Por: Alicia Yañez
Este módulo cuatro ha sido revelador, maravilloso, grandioso, importante en esta etapa de cambios en mi vida profesional activa hacia mi jubilación. Todos los temas hicieron sentido, confrontándome en estos cambios y decisiones que te tenido que tomar, re-encontrándome conmigo misma en las diferentes áreas del sentido; partiendo por el autoconocimiento, conociendo profundamente quien soy; mis habilidades, talentos, y limitaciones, descubrir que me mueve, qué me apasiona, las metas o marcas que me he puesto durante mi vida y como he transitado por ellas. Así también conocer que cosas me alejan del sentido, qué me desintegran o me integran. Este autoconocimiento me permite conectarme con mi unicidad. Conocer mis mascaras aprendidas, adoptadas para protegerme del rechazo en mi niñez.
Mi unicidad me sorprende, es demasiado maravilloso para mí, sentirme única, creerme única entre millones y millones de personas en la historia de la humanidad. Me evoca a Dios como mi Creador cuando en los versos 13-15 del salmo 139 dice: “Tú fuiste quien formo todo mi cuerpo, Tú me formasteis en el vientre de mi madre, Te alabo porque estoy maravillado, porque es maravilloso lo que has hecho.¡ De ello estoy bien convencido!…… Soy única; Este es un gran desafío para mi ahora; expresarme como un ser único, desarrollando mi talentos, habilidades, cualidades, desde mi forma especial de ser. Es como Dios me ha pensado. Llamándome a vivir en la plenitud de su gran amor en este momento, el aquí y ahora desde mi retiro.
En el área del sentido de la elección con mayor conciencia de lo que es para mí es conveniente y saludable o positivo, elegir lo más significativo desde mi conciencia para mi vida en este momento. No lo popular, o lo que otros apuestan. En esa medida seré responsable de mis elecciones.
Viktor Frankl Insiste mucho en reconocernos como seres trascendentales, dice: “El ser humano es trascendente por naturaleza” La trascendencia es apertura al otro, apertura al mundo, apertura a la expresión de la unicidad, apertura de querer compartir y de que eres capaz de dejar una huella en el mundo, en tu comunidad, en tu entorno, desde tu forma especial de ser. Poner al servicio de los demás esa configuración de talentos y habilidades que solamente tú tienes y esa trascendencia; lo que deja en el ser humano la sensación la sensación de plenitud y felicidad.
El auto conocimiento me ha llevado a cuestionarme, ciertas actitudes de rechazo / o choques con ciertas personas, descubriendo que realmente es lo que me checa y es que yo las tengo presentes. Esto me permite actualizarme para no quedarme ahí, sino hacer modificaciones desde lo que soy hasta lo que puedo llegar a ser. Actuar como si …. ya…soy , aquí va la elección. Elegir lo más significativo en este momento y circunstancia, así será más fácil hacernos responsable, de lo que elegimos.
Es este contexto del autoconocimiento el que nos lleva e explorar nuestra identidad, ¿Quién soy yo? Hacer este ejercicio no fue fácil describirme más allá de mis roles, de lo que opinan los demás, de las máscaras que me pongo. Me ayudó mucho los apuntes y los conceptos de como formamos el auto concepto, auto imagen, y autoestima. Novedoso para mí. Como trabajar en ellos para modificar y nutrir mí autoestima.
Valores y sentido de vida
La pregunta clave que me hizo entender el concepto de los valores fue ¿Qué es lo que te emociona y te hace sentir mejor? Todo lo que te hace vibrar alto está relacionado a tus valores. Las emociones están totalmente ligadas a los valores. Se siente algo y me mueve quiere decir que es importante para mí, es un valor para mí y así todos los días estamos en contacto con nuestros valores y la verdad es que no nos damos cuenta, lo hacemos inconsciente. Es una gran fuente autoconocimiento. Frankl aseguraba que la autovaloración es el punto de partida de una vida con sentido, así que si no sabemos quiénes somos, encontrar significado será una tarea mucho más difícil. Los valores previenen el vacío existencial, esa sensación de apatía, de no saber lo que me gusta, que es lo que me mueve, para que soy bueno, y todo me da igual y empiezo a perder interés en la vida. Conociendo nuestro sistema de valores, definitivamente nos ayuda a salir de esa crisis mucho más rápido.
Los valores son esas columnas que sostienen nuestra plataforma de sentido, y muchas veces no solo nos ayudan en el vacío existencial, sino que lo previenen, siendo este el escenario. Los valores mueven el espíritu para trascender en nuestras limitaciones.
Los valores nos hacen más libres; elegimos diariamente todo tipo de cosas, cuando nos conocemos poco, nos da miedo elegir. Elegir siempre implica renunciar, lo que nos da miedo, y si me equivoco? Pero si tenemos claro nuestro sistema de valores, entonces siempre que estemos en conflicto sabremos poner en la balanza lo que es más importante en ese momento.
La libertad requiere de una condición que se denomina Determinación axiológica; un conocimiento consciente de los valores. Los valores nutren nuestra autoestima porque nos movemos por la vida con más seguridad, es como una brújula. Nos orientan a tomar decisiones, a saber que hacer en un momento determinado de nuestra vida, nos marcan una ruta, La pauta.
Los valores nos mueven, son motivaciones y criterios de conducta que nos atraen, que nos impulsan hacia un logro. Los valores trascendentes o ser movilizan la fuerza del espíritu para vencer las dificultades. Esa fuerza del espíritu, esa resiliencia que surge de nuestra dimensión espiritual, se moviliza ante un valor que si quiere lograr.
El sentido del amor como valor de experiencia, aprendí que hay tanto que explorar en la manera que el amor aporta un gran sentido a la vida, como a la forma en cada uno de nosotros puede ir trabajando para ir creciendo en esta capacidad amorosa La visión Frankliana de este tema existencial del amor y la visión transpersonal desde entender del porque amamos como amamos, entendiendo nuestro, nuestro nivel de desarrollo de conciencia.
Frankl nos dice que el amor es la meta más alta a la que pueda aspirar un ser humano. Dice además, que desde el amor se puede ver lo único del otro, eso que trasciende a la persona física, su intimidad, su mis-micidad, el núcleo del otro, es decir su esencia. Cuando desde el amor se percibe al otro, desde su esencia, esa persona se vuelve irremplazable, nadie puede sustituirla, esto es amar desde una conciencia evolucionada. Este verdadero amor nos permite ver el potencial del otro, por eso, dice Frankl que el amor no es ciego, es vidente, nos permite ver el potencial del otro aún cuando él mismo no lo vea, aun cuando el otro no se percibe en ese potencial y por eso esa mirada amorosa es como tierra fértil que permite al otro descubra su potencial y lo desarrolle.