Resumen y comentarios de un cursante sobre el módulo 1 del Diplomado en Logoterapia en línea – Guadalupe Ledezma García
Por: Guadalupe Ledezma García
Después de concluir el módulo I del diplomado de logoterapia me encuentro con que existe la posibilidad de terapéuticamente ser espiritual, el no tomar al hombre como un ser espiritual me parece una visión pobre de las posibilidades que tenemos como seres humanos, ya que en momentos cruciales de la vida, donde la situación se presta a pensar que nos “rebasa” es común que recurramos a nuestro lado espiritual, que en la cotidianidad podemos dar por perdida.
Entender las principales motivaciones del psicoanálisis y la psicología individual me encanta como base para entender que nos basamos de estas teorías, que es verdad que podemos estar motivados por el instinto que nos genera placer, o por la búsqueda del poder, y más allá de eso, cuando estamos en una situación crítica entonces es cuando nos reconocemos como seres que apelan a la espiritualidad.
Es una realidad la expuesta por Frankl de reconocer en la existencia humana el doloroso aspecto de encontrarnos en el “vacío existencial”, y tener la libertad de categorizar esta experiencia como una oportunidad de desarrollo, aprendizaje y sentido.
La logoterapia es una psicoterapia existencial que tiene como centro el “sentido de vida” la búsqueda de esto que Frankl considero como una herramienta terapéutica.
Esta terapia es crucial para encontrar respuestas en crisis o duelos.
Frankl propone una visión integradora del ser humano, un ser multidimensional con dimensión somática, psíquica y espiritual (siendo esta el centro).
En esta dimensión central encontramos la voluntad de sentido, que es la máxima motivación según la logoterapia, el tener un ¿Para qué? Te hace encontrar un ¿Cómo?, podemos más de lo que creemos que podemos si acudimos a nuestra fuente de salud interior.
La logoterapia trabaja con la neurosis noógena, que es la causante de la apatía, aburrimiento, agresividad, depresión, adicción, irritabilidad, vacío crónico… etc.
Es importante que la logoterapia me haga ser responsable de encontrar mi sentido de vida, por eso es necesario conocer mis valores y mi escala de estos, para ser clara cuando entran en conflicto, por lo tanto la logoterapia me es útil para mi autoconocimiento.
“Una vida sin sentido es una muerte prematura” Goethe.
Por esto la importancia de esta escuela psicoterapéutica.
Se dice que el gran malestar que aqueja hoy a nuestra sociedad es la pérdida de sentido, la sensación de que nada vale la pena…
Vivimos en la era de la ciencia y la tecnología, en donde reina la razón y los dioses serian el ego y el dinero y esta situación nos hace estar alejados de nuestro centro de sabiduría, a este centro pertenece mi verdadero ser.
Por todo esto es indispensable que encontremos nuestra voluntad de sentido y al encontrarla tendremos menos probabilidad de caer en el vacío existencial.
El vacío existencial es un fenómeno que se da principalmente en las sociedades en donde las necesidades básicas se encuentran cubiertas, y podría yo pensar que es por que la gente que no tiene las necesidades básicas cubiertas esta buscando sobrevivir y las preguntas quedan en segundo plano, el foco no esta en ser, sino en hacer.
La logo nos dice que somos más que un cuerpo, mas que el ego, que nuestra personalidad, que las limitaciones, defectos, enfermedades, el pasado… todo lo que venimos creyendo que somos, somos seres trascendentes, que vamos mucho más allá.
Las áreas de sentido según la logoterapia son:
• Autoconocimiento
• Unicidad
• Elección
• Trascendencia
• Responsabilidad
Y los tipos de sentido:
• Sentido del momento
• Suprasentido
• Sentido de vida como misión o tarea.
La logoterapia habla de que los seres humanos necesitamos vivir en un nivel sano de tensión, suficiente para guiar nuestro desarrollo en etapas de duelo o crisis esa tensión debe bajar.
Frankl apuesta por diferentes recursos para vivir el holocausto, habla de:
• La experiencia del amor
• La experiencia de la naturaleza
• La experiencia del arte
• El sentido del pasado
• La visión a futuro
• La visualización
• El sentido del humor
• La vivencia de la espiritualidad
• La soledad
Como conclusión el embarrarme de la vida de Frankl me ayuda a entender el nacimiento de la teoría logoterapéutica y encuentro el sentido, de encontrar sentido.