Comentario de un cursante sobre el módulo 2 del Diplomado en Logoterapia en línea – Victor Manuel Robledo Murúa
Por: Victor Manuel Robledo Murúa
Definitivamente en este módulo se tratan temas muy importantes en los cuales se nos dan las herramientas necesarias para poder expandir nuestra conciencia hacia la IMPORTANCIA QUE TIENE EL HACERNOS RESPONSABLES DE NUESTRA VIDA, esto con la finalidad de tener una vida más plena, más llena de sentido, algunas de estas herramientas, las mencionó a continuación:
1. Importancia de estar atento en el aquí y el ahora, para así disfrutar y experimentar lo que nos ofrece la vida en el momento presente, pero con una mirada hacia los objetivos que tengamos planteados en nuestro futuro.
2. Importancia de buscar las oportunidades que nos da la vida en cada situación que se nos presente, ya que esto nos ayuda a entrenarnos y así poder buscar alternativas en cada situación que se nos presenta, de tal modo que nos volvemos flexibles, punto clave desde mi punto de vista muy particular para encontrar paz.
3. Importancia de cultivar una buena actitud ante la vida, ya que es importante expandir nuestra conciencia y así hacernos conscientes que existen un sin fin de cosas en las que no tenemos control y por tal motivo no es necesario que nos desgastemos en tratar de controlarlas, pero en lo que sí tenemos control es en la forma que reaccionamos ante lo que nos sucede, de tal modo que cuando nos hacemos conscientes de esto, dejamos de sufrir por cosas en las que no podemos hacer nada y más bien nos enfocamos en lo que sí podemos cambiar, y eso es nuestra actitud ante lo que nos sucede.
4. Importancia de sabernos constructores de nuestra vida, de tal modo, que la LOGOTERAPIA nos dice que nosotros somos los responsables de construir nuestras vidas, somos los responsables de trabajar con lo que tenemos para llegar a hacer aquello que queremos ser, somos los responsables de auto-motivarnos para seguir en el camino hacia nuestros sueños, somos los responsables de buscar alternativas que sean necesarias para llegar a hacer aquello que nos hemos propuesto.
5. Importancia de sabernos responsables de nuestra existencia, de tal modo que es responsabilidad de nosotros y solo de nosotros, nuestro crecimiento personal, nuestro crecimiento profesional, nuestro bienestar, nuestra salud, nuestra paz, etc…por tal motivo debemos trabajar nosotros para ser cada ser mejores, tanto en nuestros hogares, como en nuestros trabajos, como en nuestra paz interior.
6. La logoterapia, a diferencia de otras escuelas de Psicoterapia, nos da una herramienta muy poderosa para poder rescatar lo mejor de nuestro pasado, como dicen por ahí, recordar es volver a vivir, por tal motivo, es importante aprender a recordar, pero recordar los buenos momentos en nuestras vidas, ya que desgraciadamente en condiciones normales la mayoría de nosotros solo recordamos lo malo que nos sucedió, los errores, los momentos tristes, pues bueno la logoterapia nos propone llevar un LOGODIARIO, en el cual nosotros nos damos a la tarea de escribir, pero escribir lo bueno que nos sucedió durante el día, cosas por las cuales tenemos que estar agradecidos, retos superados, etc..esto con la finalidad de así poder volver a navegar en nuestro pasado, pero ahora siendo selectivos en solamente lo bueno que nos ha sucedido, y así poder volver a vivir esos buenos momentos que hemos tenido, especialmente nos recomienda la Logoterapia hacer esto cuando nos sintamos mal, tristes, cuando estemos en crisis, ya que con esto estaremos recordándonos a nosotros mismos que a pesar que estamos pasando por momentos difíciles, también hemos pasado por buenos momentos en nuestras vidas, que no todo es malo comonos pinta en esos momentos de crisis, en donde todo lo vemos gris.
7. También nos invita la Logoterapia a hacernos conscientes que debemos buscar más de un sentido de vida, es decir, llevar una vida equilibrada, nosotros como seres humanos somos alma, cuerpo y espíritu, y al tener estos tres componentes, debemos buscar la manera de alimentarlos a los tres, para así llevar una vida más equilibrada, ya que desgraciadamente hoy en la actualidad, solemos enfocarnos en solo en alguno de los componentes, por ejemplo, el desarrollo profesional, y entonces nos solo nos dedicamos a trabajar, a crecer en nuestra profesión, en escalar niveles en nuestra organización, y mientras esto sucede, todo va muy bien, somos “felices”, nada nos falta, pero cuando dejamos de trabajar, por múltiples causas, como por ejemplo, una jubilación, un cierre de la planta, etc…, aquí es en donde entramos en crisis, y en lo que la Logoterapia llama vacio existencial, pues bueno, lo que nos propone la Logoterapia, es tener más de un sentido de vida, es decir, a parte de disfrutar ampliamente nuestro desarrollo profesional, también disfrutar pasar tiempo con la familia, para así, cuando llegue a faltar trabajo, podamos recurrir a nuestra querida familia, es a lo que yo llamo, equilibrar nuestra vida, y lo que yo trato es buscar la manera de alimentar mi espiritu, mi intelecto, tratando de desarrollar mi intelecto en cosas que me gustan, que me apasionan, así como trato de crecer en mi empleo, por otro lado con respecto a alimentar a mi alma, lo que busco es un acercamiento con Dios mi creador, ya sea buscando momentos a solas para orar, escuchar su palabra, obrar conforme a sus preceptos, siendo un buen ejemplo para mi familia y conocidos, esto con la finalidad de alimentar mi alma, y por ultimo para alimentar mi cuerpo, busco la manera de encontrar momentos de esparcimiento con mis seres queridos, darme gustos, etc.., para también disfrutar de las cosas que me presenta la vida.
En fin, me puedo seguir y hacer una amplia lista de todas las recomendaciones que nos dan en este módulo, pero creo, a titulo muy personal, que todo se resumen en SER RESPONSABLES, TOMAR RESPONSABILIDAD DE NUESTRA VIDA, ya que al hacernos conscientes que nuestro bienestar depende de nosotros y únicamente de nosotros, empezamos a dejar de ser pasivos, dejamos de echarle la culpa a los demás de lo que nos sucede, dejamos de esperar que la gente haga algo por nosotros y más bien nos HACEMOS RESPONSABLES de buscar nuestro propio bienestar, cultivando una buena ACTITUD, así como también desarrollando el hábito de AGRADECER LO QUE TENEMOS, en lugar de estar enfocándonos en lo que no tenemos, debemos hacernos conscientes que somos responsables de cultivar una buena FLEXIBILIDAD, cultivar el hábito de estar atento al PRESENTE, buscando la manera de ser UTIL y así poder ayudar a nuestro prójimo, etc…., en fin dejamos de preguntarnos ¿QUÉ NOS DEBE LA VIDA? y más bien nos preguntamos ¿QUÉ LE DEBO YO A LA VIDA?, como bien lo decía el Dr. Viktor Frankl.
Por lo tanto, es mi sentir, que un punto clave que debemos de hacer nuestro, es sabernos responsables de nuestras vidas, sabernos poseedores de la libertad que tenemos para actuar en las diferentes etapas de nuestra vida, sabernos conocedores que todos, absolutamente todos, tenemos la libertad de elegir en cada momento cómo reaccionamos ante lo que nos sucede, seguramente muchas o gran parte de las cosas que nos suceden no las podemos controlar, pero lo que sí podemos controlar es la forma de como reaccionamos ante lo que nos sucede, y es aquí donde nosotros debemos sabernos libres de nuestra forma de reaccionar ante lo que nos sucede, eso sí reconociendo las limitaciones que tenemos como seres humanos que somos, pero aquí otra vez viene a mi mente el concepto de la importancia que tiene el saber que somos responsables del conocimiento que tenemos de nosotros mismos, es importante también saber que somos los únicos responsables de buscar las oportunidades que la vida nos ofrece en cada momento y así poder enriquecerla con experiencias que nos aporten sentido a nuestra existencia, sabernos responsables de buscar momentos a solas para estar en oración con nuestro creador y así poder alimentar nuestra alma, en fin a mí en lo personal me queda de este módulo que es imprescindible hacernos conscientes que somos responsables de nuestras vidas.